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ヒルズダイエットのパステルゼリーとは

テレビショッピングで、タレント佐藤藍子さんがお勧めしているダイエットといえば、ヒルズダイエットですが、代替食品用のパステルゼリーはご存知ですか。

ヒルズダイエット パステルゼリー

ヒルズダイエットパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるためのカロリーコントロール食品として評判です。

代替ダイエットはカロリーを下げるだけではだめなんですね。ビタミンやミネラルも十分補給しないと、偏食とおなじことになってしまい、ダイエットで健康を損なっては元も子もありません。

ヒルズダイエットパステルゼリーは、ボリュームが多いので、ダイエット中も満腹感が得られる量なんです。

たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。

また、10種類のフルーツ味がありますから、飽きがくることがありません。

1食あたりのカロリーは、牛乳とあわせてもわずか220kcalです。ですから、これを1日1食か2食、通常食と置き換えるだけでダイエットカロリーになります。

こういうダイエットは、代替ダイエットとか置き換えダイエットと呼ばれていて、最近のダイエットメニューの主流になってきていますね。

ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、1日2食が限度です。

1日3食にすると、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回ってしまい、ダイエット後にリバウンドするリスクが上昇します。

ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200〜400カロリーと言われています。それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。

朝食と昼食をパステルゼリーに置き換えると、440カロリーですから、通常食の夕食分を900カロリーとすると、トータルで1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになります。

もちろん、2食代替は厳しいという方は、1日1食を置き換えるだけでも効果が得られます。

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