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豆乳クッキーダイエット 今だけ半額

カロリーを減らすにはどうすればいいか、選択は二つ。

1.食べている量を減らす。。。。
いつもご飯1杯のところを1杯にする。
パン2枚を1枚にする。
バターを塗らずに、スライスチーズを載せる。
牛乳を豆乳にする。などなど

2、主食を別の代替食でおきかえる。。。
寒天の入った雑炊にする。
こんにゃくラーメンにする。
キャベツを食前に食べる。
カロリーの低いフルーツシェイクを飲む。
などなど

1が意外と難しいんです。これまでの食生活の延長で、なかなか減らせないんですね。まだ2のほうが切り替えになります。
代替食だけでこの食事はすべて終り、という風にけじめが付きやすいんですね。

それで、代替食ですが、雑炊やシェイクでもいいのですが、一番簡単なのは、豆乳おからクッキーだと思います。

封を切って、取り出して食べるだけですから、一切手間いらずです。

短所は、美味しいのでついつい食べ過ぎてしまうところですね。倍ほど食べても低カロリーなので、まだまだ大丈夫ですが・・・

ゆっくり食べると、お腹でおからが膨らんできますので、よく噛んでゆっくり食べるようにするといいですね。

実際にやってみると、豆乳おからクッキーダイエットが一番取り組みやすいということが分かると思います。お試し価格ですので、一度トライしてみてはいかがでしょうか。


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