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食べ過ぎ太り過ぎに注意 食欲の秋と宴会シーズン

食欲の秋が始まりましたが、秋のあとは、宴会シーズンですね。

何もしなくても簡単に太れます。笑。この時期に一気に太って、春になって慌てる方多いですよね。

この時期は、現状維持でもいいから、太らない努力が大切ですね。本格ダイエットは来年の春以降に始めるとしても。

週に3日、カロリーを減らす日を設けてみることをオススメします。

美味しさで評判のはぴねすくらぶカロリー専科の「生粋ぞうすい」はいかがでしょうか。

毎日代替すれば、本格的にダイエットして痩せることも可能ですが、この時期太りたくないという方は、「生粋ぞうすい」に週3回各1食代替するだけで、カロリーコントロールできます。

代替ダイエットの定番は、やはり、「生粋ぞうすい」です。

食べやすく、美味しく、腹持ちがいい・・・
 

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